Bireysel Terapi Nedir?
Bireysel terapi ya da psikoterapi, psikoloji ilkelerine dayalı, eğitimli bir terapist ve psikolojik yardım almak isteyen bir danışan arasında gerçekleşen konuşmaya dayalı bir terapi biçimidir. Bireysel terapi, bireylerin kişisel gelişimlerinde yaşadıkları engellerle baş etmelerine ve kişisel kaynaklarını kullanarak optimum gelişim sağlamalarına yardım eder.
Geçmiş yaşantılara ve geçmiş yaşantıların şu an sebep olduğu sorunlara odaklanan psikanalitik-psikodinamik terapiler, güncel yaşantılara ve davranışsal değişimlere odaklanan bilişsel davranışçı terapiler ve travmatik yaşantıların sebep olduğu sorunlara odaklanan EMDR olmak üzere günümüzde birden çok terapi modeli bulunmaktadır.
Hangi terapi modeliyle ilerleneceği ve terapinin ne kadar süreceği hem sizin getirmiş olduğunuz psikolojik probleme hem terapistinizin yaklaşımına bağlı olarak değişiklik gösterebilir.